Kalori tablosu › Sebze yemeği
Bamya yemeği kaç kalori?
Bamya yemeği 100 gramında yaklaşık 75 kcal içerir. 1 porsiyon (200 g) Bamya yemeği yaklaşık 150 kcal.
75kcal / 100 g
Protein2,2 g
enerjinin %12Karbonhidrat7 g
enerjinin %38Yağ4 g
enerjinin %49Porsiyona göre Bamya yemeği kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 150 | 4,4 | 14 | 8 |
| 100 g | 75 | 2,2 | 7 | 4 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSebze yemeği kategorisinden diğer yemekler
- Bezelye yemeği95 kcal
- Biber dolması (zeytinyağlı)140 kcal
- Enginar (zeytinyağlı)95 kcal
- Ispanak yemeği70 kcal
- Kabak mücver160 kcal
- Kabak yemeği60 kcal
- Kereviz (zeytinyağlı)85 kcal
- Pırasa (zeytinyağlı)85 kcal
- Taze fasulye (etli)90 kcal
- Taze fasulye (zeytinyağlı)75 kcal
- Türlü80 kcal
- Yaprak sarma (zeytinyağlı)170 kcal