Kalori tablosu › Sebze yemeği
Enginar (zeytinyağlı) kaç kalori?
Enginar (zeytinyağlı) 100 gramında yaklaşık 95 kcal içerir. 1 adet (150 g) Enginar (zeytinyağlı) yaklaşık 142 kcal.
95kcal / 100 g
Protein2,5 g
enerjinin %10Karbonhidrat9 g
enerjinin %38Yağ5,5 g
enerjinin %52Porsiyona göre Enginar (zeytinyağlı) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (150 g) | 142 | 3,8 | 13,5 | 8,2 |
| 100 g | 95 | 2,5 | 9 | 5,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSebze yemeği kategorisinden diğer yemekler
- Bamya yemeği75 kcal
- Bezelye yemeği95 kcal
- Biber dolması (zeytinyağlı)140 kcal
- Ispanak yemeği70 kcal
- Kabak mücver160 kcal
- Kabak yemeği60 kcal
- Kereviz (zeytinyağlı)85 kcal
- Pırasa (zeytinyağlı)85 kcal
- Taze fasulye (etli)90 kcal
- Taze fasulye (zeytinyağlı)75 kcal
- Türlü80 kcal
- Yaprak sarma (zeytinyağlı)170 kcal