Kalori tablosu › Ekmek ve tahıl
Çavdar ekmeği kaç kalori?
Çavdar ekmeği 100 gramında yaklaşık 259 kcal içerir. 1 dilim (30 g) Çavdar ekmeği yaklaşık 78 kcal.
259kcal / 100 g
Protein8,5 g
enerjinin %13Karbonhidrat48 g
enerjinin %75Yağ3,3 g
enerjinin %12Porsiyona göre Çavdar ekmeği kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (30 g) | 78 | 2,5 | 14,4 | 1 |
| 100 g | 259 | 8,5 | 48 | 3,3 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEkmek ve tahıl kategorisinden diğer yemekler
- Açma380 kcal
- Bazlama270 kcal
- Beyaz ekmek265 kcal
- Ekşi maya ekmeği270 kcal
- Galeta390 kcal
- Granola470 kcal
- Grissini410 kcal
- Kepekli ekmek240 kcal
- Lavaş275 kcal
- Müsli370 kcal
- Mısır gevreği380 kcal
- Pide ekmeği (Ramazan pidesi)275 kcal