Kalori tablosu › Ekmek ve tahıl
Kepekli ekmek kaç kalori?
Kepekli ekmek 100 gramında yaklaşık 240 kcal içerir. 1 dilim (30 g) Kepekli ekmek yaklaşık 72 kcal.
240kcal / 100 g
Protein11 g
enerjinin %18Karbonhidrat42 g
enerjinin %70Yağ3 g
enerjinin %11Porsiyona göre Kepekli ekmek kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (30 g) | 72 | 3,3 | 12,6 | 0,9 |
| 100 g | 240 | 11 | 42 | 3 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEkmek ve tahıl kategorisinden diğer yemekler
- Açma380 kcal
- Bazlama270 kcal
- Beyaz ekmek265 kcal
- Ekşi maya ekmeği270 kcal
- Galeta390 kcal
- Granola470 kcal
- Grissini410 kcal
- Lavaş275 kcal
- Müsli370 kcal
- Mısır gevreği380 kcal
- Pide ekmeği (Ramazan pidesi)275 kcal
- Simit320 kcal