Kalori tablosu › Ekmek ve tahıl
Granola kaç kalori?
Granola 100 gramında yaklaşık 470 kcal içerir. 1 kase (50 g) Granola yaklaşık 235 kcal.
470kcal / 100 g
Protein10 g
enerjinin %8Karbonhidrat64 g
enerjinin %54Yağ20 g
enerjinin %38Porsiyona göre Granola kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (50 g) | 235 | 5 | 32 | 10 |
| 100 g | 470 | 10 | 64 | 20 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEkmek ve tahıl kategorisinden diğer yemekler
- Açma380 kcal
- Bazlama270 kcal
- Beyaz ekmek265 kcal
- Ekşi maya ekmeği270 kcal
- Galeta390 kcal
- Grissini410 kcal
- Kepekli ekmek240 kcal
- Lavaş275 kcal
- Müsli370 kcal
- Mısır gevreği380 kcal
- Pide ekmeği (Ramazan pidesi)275 kcal
- Simit320 kcal