Kalori tablosu › Kahvaltılık
Chia puding kaç kalori?
Chia puding 100 gramında yaklaşık 130 kcal içerir. 1 kase (200 g) Chia puding yaklaşık 260 kcal.
130kcal / 100 g
Protein4 g
enerjinin %13Karbonhidrat12 g
enerjinin %38Yağ7 g
enerjinin %50Porsiyona göre Chia puding kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (200 g) | 260 | 8 | 24 | 14 |
| 100 g | 130 | 4 | 12 | 7 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Acuka (muhammara)300 kcal
- Avokadolu tost220 kcal
- Badem ezmesi610 kcal
- Bal304 kcal
- Bal (süzme)304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Bıldırcın yumurtası158 kcal
- Dil peyniri290 kcal
- Ezine peyniri290 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal
- Fıstık ezmesi590 kcal