Kalori tablosu › Kahvaltılık
Fıstık ezmesi kaç kalori?
Fıstık ezmesi 100 gramında yaklaşık 590 kcal içerir. 1 yemek kaşığı (16 g) Fıstık ezmesi yaklaşık 94 kcal.
590kcal / 100 g
Protein24 g
enerjinin %15Karbonhidrat20 g
enerjinin %13Yağ50 g
enerjinin %72Porsiyona göre Fıstık ezmesi kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (16 g) | 94 | 3,8 | 3,2 | 8 |
| 100 g | 590 | 24 | 20 | 50 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Bal304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal
- Hindi füme110 kcal
- Kaymak500 kcal
- Kaşar peyniri370 kcal
- Krem peynir (light)160 kcal
- Labne230 kcal
- Lor peyniri100 kcal
- Menemen110 kcal
- Omlet (sade)154 kcal