Kalori tablosu › Hamur işi
Çiğ börek kaç kalori?
Çiğ börek 100 gramında yaklaşık 300 kcal içerir. 1 adet (150 g) Çiğ börek yaklaşık 450 kcal.
300kcal / 100 g
Protein11 g
enerjinin %15Karbonhidrat25 g
enerjinin %34Yağ17 g
enerjinin %52Porsiyona göre Çiğ börek kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (150 g) | 450 | 16,5 | 37,5 | 25,5 |
| 100 g | 300 | 11 | 25 | 17 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaHamur işi kategorisinden diğer yemekler
- Ay çöreği410 kcal
- Boyoz380 kcal
- Gözleme (kaşarlı)300 kcal
- Gözleme (kıymalı)260 kcal
- Gözleme (patatesli)240 kcal
- Gözleme (peynirli)260 kcal
- Gözleme (ıspanaklı)210 kcal
- Hamsili pide250 kcal
- Ispanaklı börek250 kcal
- Kandil simidi420 kcal
- Karadeniz pidesi (yumurtalı kaşarlı)290 kcal
- Karışık pide265 kcal