Kalori tablosu › Hamur işi
Gözleme (kaşarlı) kaç kalori?
Gözleme (kaşarlı) 100 gramında yaklaşık 300 kcal içerir. 1 adet (230 g) Gözleme (kaşarlı) yaklaşık 690 kcal.
300kcal / 100 g
Protein12 g
enerjinin %16Karbonhidrat31 g
enerjinin %42Yağ14 g
enerjinin %42Porsiyona göre Gözleme (kaşarlı) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (230 g) | 690 | 27,6 | 71,3 | 32,2 |
| 100 g | 300 | 12 | 31 | 14 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaHamur işi kategorisinden diğer yemekler
- Ay çöreği410 kcal
- Boyoz380 kcal
- Gözleme (kıymalı)260 kcal
- Gözleme (patatesli)240 kcal
- Gözleme (peynirli)260 kcal
- Gözleme (ıspanaklı)210 kcal
- Hamsili pide250 kcal
- Ispanaklı börek250 kcal
- Kandil simidi420 kcal
- Karadeniz pidesi (yumurtalı kaşarlı)290 kcal
- Karışık pide265 kcal
- Katmer (patatesli)290 kcal