Kalori tablosu › Kahvaltılık
Çökelek kaç kalori?
Çökelek 100 gramında yaklaşık 120 kcal içerir. 1 yemek kaşığı (20 g) Çökelek yaklaşık 24 kcal.
120kcal / 100 g
Protein17 g
enerjinin %57Karbonhidrat4 g
enerjinin %13Yağ4 g
enerjinin %30Porsiyona göre Çökelek kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 24 | 3,4 | 0,8 | 0,8 |
| 1 kase (100 g) | 120 | 17 | 4 | 4 |
| 100 g | 120 | 17 | 4 | 4 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Acuka (muhammara)300 kcal
- Avokadolu tost220 kcal
- Badem ezmesi610 kcal
- Bal304 kcal
- Bal (süzme)304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Bıldırcın yumurtası158 kcal
- Chia puding130 kcal
- Dil peyniri290 kcal
- Ezine peyniri290 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal