Kalori tablosu › Kahvaltılık
Omlet (sade) kaç kalori?
Omlet (sade) 100 gramında yaklaşık 154 kcal içerir. 2 yumurtalı (120 g) Omlet (sade) yaklaşık 185 kcal.
154kcal / 100 g
Protein10,6 g
enerjinin %28Karbonhidrat0,6 g
enerjinin %2Yağ12 g
enerjinin %71Porsiyona göre Omlet (sade) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 2 yumurtalı (120 g) | 185 | 12,7 | 0,7 | 14,4 |
| 100 g | 154 | 10,6 | 0,6 | 12 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Bal304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal
- Fıstık ezmesi590 kcal
- Hindi füme110 kcal
- Kaymak500 kcal
- Kaşar peyniri370 kcal
- Krem peynir (light)160 kcal
- Labne230 kcal
- Lor peyniri100 kcal
- Menemen110 kcal