Kalori tablosu › Balık
Midye tava kaç kalori?
Midye tava 100 gramında yaklaşık 250 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Midye tava yaklaşık 375 kcal.
250kcal / 100 g
Protein10 g
enerjinin %16Karbonhidrat20 g
enerjinin %33Yağ14 g
enerjinin %51Porsiyona göre Midye tava kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 375 | 15 | 30 | 21 |
| 100 g | 250 | 10 | 20 | 14 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Levrek (ızgara)125 kcal
- Midye dolma180 kcal
- Palamut (ızgara)180 kcal
- Somon (ızgara)208 kcal
- Ton balığı (suda konserve)116 kcal
- Ton balığı (yağlı konserve)198 kcal
- Uskumru (ızgara)205 kcal
- Çipura (ızgara)135 kcal