Kalori tablosu › Balık
Uskumru (ızgara) kaç kalori?
Uskumru (ızgara) 100 gramında yaklaşık 205 kcal içerir. 1 adet (150 g) Uskumru (ızgara) yaklaşık 308 kcal.
205kcal / 100 g
Protein19 g
enerjinin %38Karbonhidrat0 g
enerjinin %0Yağ14 g
enerjinin %62Porsiyona göre Uskumru (ızgara) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (150 g) | 308 | 28,5 | 0 | 21 |
| 100 g | 205 | 19 | 0 | 14 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Levrek (ızgara)125 kcal
- Midye dolma180 kcal
- Midye tava250 kcal
- Palamut (ızgara)180 kcal
- Somon (ızgara)208 kcal
- Ton balığı (suda konserve)116 kcal
- Ton balığı (yağlı konserve)198 kcal
- Çipura (ızgara)135 kcal