Kalori tablosu › Balık
Palamut (ızgara) kaç kalori?
Palamut (ızgara) 100 gramında yaklaşık 180 kcal içerir. 1 porsiyon (200 g) Palamut (ızgara) yaklaşık 360 kcal.
180kcal / 100 g
Protein24 g
enerjinin %54Karbonhidrat0 g
enerjinin %0Yağ9 g
enerjinin %46Porsiyona göre Palamut (ızgara) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 360 | 48 | 0 | 18 |
| 100 g | 180 | 24 | 0 | 9 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Levrek (ızgara)125 kcal
- Midye dolma180 kcal
- Midye tava250 kcal
- Somon (ızgara)208 kcal
- Ton balığı (suda konserve)116 kcal
- Ton balığı (yağlı konserve)198 kcal
- Uskumru (ızgara)205 kcal
- Çipura (ızgara)135 kcal