Kalori tablosu › Balık
Somon (ızgara) kaç kalori?
Somon (ızgara) 100 gramında yaklaşık 208 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Somon (ızgara) yaklaşık 312 kcal.
208kcal / 100 g
Protein22 g
enerjinin %43Karbonhidrat0 g
enerjinin %0Yağ13 g
enerjinin %57Porsiyona göre Somon (ızgara) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 312 | 33 | 0 | 19,5 |
| 100 g | 208 | 22 | 0 | 13 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Levrek (ızgara)125 kcal
- Midye dolma180 kcal
- Midye tava250 kcal
- Palamut (ızgara)180 kcal
- Ton balığı (suda konserve)116 kcal
- Ton balığı (yağlı konserve)198 kcal
- Uskumru (ızgara)205 kcal
- Çipura (ızgara)135 kcal