Kalori tablosu › Balık
İstavrit tava kaç kalori?
İstavrit tava 100 gramında yaklaşık 230 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) İstavrit tava yaklaşık 345 kcal.
230kcal / 100 g
Protein19 g
enerjinin %32Karbonhidrat8 g
enerjinin %14Yağ14 g
enerjinin %54Porsiyona göre İstavrit tava kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 345 | 28,5 | 12 | 21 |
| 100 g | 230 | 19 | 8 | 14 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Levrek (ızgara)125 kcal
- Midye dolma180 kcal
- Midye tava250 kcal
- Palamut (ızgara)180 kcal
- Somon (ızgara)208 kcal
- Ton balığı (suda konserve)116 kcal
- Ton balığı (yağlı konserve)198 kcal
- Uskumru (ızgara)205 kcal