Kalori tablosu › Sebze yemeği
Karalahana sarması kaç kalori?
Karalahana sarması 100 gramında yaklaşık 130 kcal içerir. 1 adet (50 g) Karalahana sarması yaklaşık 65 kcal.
130kcal / 100 g
Protein5 g
enerjinin %15Karbonhidrat15 g
enerjinin %45Yağ6 g
enerjinin %40Porsiyona göre Karalahana sarması kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (50 g) | 65 | 2,5 | 7,5 | 3 |
| 100 g | 130 | 5 | 15 | 6 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSebze yemeği kategorisinden diğer yemekler
- Bamya yemeği75 kcal
- Bezelye yemeği95 kcal
- Biber dolması (zeytinyağlı)140 kcal
- Enginar (zeytinyağlı)95 kcal
- Etli bezelye100 kcal
- Fırın sebze80 kcal
- Fırında karnabahar95 kcal
- Güveç (etli sebze)120 kcal
- Ispanak yemeği70 kcal
- Kabak mücver160 kcal
- Kabak yemeği60 kcal
- Kereviz (zeytinyağlı)85 kcal