Kalori tablosu › Kahvaltılık
Omlet (peynirli) kaç kalori?
Omlet (peynirli) 100 gramında yaklaşık 200 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Omlet (peynirli) yaklaşık 300 kcal.
200kcal / 100 g
Protein13 g
enerjinin %25Karbonhidrat2 g
enerjinin %4Yağ16 g
enerjinin %71Porsiyona göre Omlet (peynirli) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 300 | 19,5 | 3 | 24 |
| 100 g | 200 | 13 | 2 | 16 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Acuka (muhammara)300 kcal
- Avokadolu tost220 kcal
- Badem ezmesi610 kcal
- Bal304 kcal
- Bal (süzme)304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Bıldırcın yumurtası158 kcal
- Chia puding130 kcal
- Dil peyniri290 kcal
- Ezine peyniri290 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal