Kalori tablosu › Kahvaltılık
Omlet (sebzeli) kaç kalori?
Omlet (sebzeli) 100 gramında yaklaşık 150 kcal içerir. 1 porsiyon (180 g) Omlet (sebzeli) yaklaşık 270 kcal.
150kcal / 100 g
Protein9 g
enerjinin %24Karbonhidrat4 g
enerjinin %11Yağ11 g
enerjinin %66Porsiyona göre Omlet (sebzeli) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (180 g) | 270 | 16,2 | 7,2 | 19,8 |
| 100 g | 150 | 9 | 4 | 11 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Acuka (muhammara)300 kcal
- Avokadolu tost220 kcal
- Badem ezmesi610 kcal
- Bal304 kcal
- Bal (süzme)304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Bıldırcın yumurtası158 kcal
- Chia puding130 kcal
- Dil peyniri290 kcal
- Ezine peyniri290 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal