Kalori tablosu › Kahvaltılık
Overnight oats kaç kalori?
Overnight oats 100 gramında yaklaşık 140 kcal içerir. 1 kavanoz (300 g) Overnight oats yaklaşık 420 kcal.
140kcal / 100 g
Protein6 g
enerjinin %17Karbonhidrat20 g
enerjinin %57Yağ4 g
enerjinin %26Porsiyona göre Overnight oats kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kavanoz (300 g) | 420 | 18 | 60 | 12 |
| 100 g | 140 | 6 | 20 | 4 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Acuka (muhammara)300 kcal
- Avokadolu tost220 kcal
- Badem ezmesi610 kcal
- Bal304 kcal
- Bal (süzme)304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Bıldırcın yumurtası158 kcal
- Chia puding130 kcal
- Dil peyniri290 kcal
- Ezine peyniri290 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal