Kalori tablosu › Kuruyemiş
Tuzlu fıstık (kabuklu, iç) kaç kalori?
Tuzlu fıstık (kabuklu, iç) 100 gramında yaklaşık 590 kcal içerir. 1 avuç (30 g) Tuzlu fıstık (kabuklu, iç) yaklaşık 177 kcal.
590kcal / 100 g
Protein26 g
enerjinin %17Karbonhidrat16 g
enerjinin %10Yağ50 g
enerjinin %73Porsiyona göre Tuzlu fıstık (kabuklu, iç) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 avuç (30 g) | 177 | 7,8 | 4,8 | 15 |
| 100 g | 590 | 26 | 16 | 50 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKuruyemiş kategorisinden diğer yemekler
- Antep fıstığı560 kcal
- Ay çekirdeği584 kcal
- Badem579 kcal
- Ceviz654 kcal
- Ceviz (kabuklu, 1 adet içi)654 kcal
- Fındık628 kcal
- Hindistan cevizi rendesi660 kcal
- Hurma277 kcal
- Kabak çekirdeği559 kcal
- Kaju553 kcal
- Karışık kuruyemiş600 kcal
- Kavrulmuş fındık640 kcal