Kalori tablosu › Kuruyemiş
Kabak çekirdeği kaç kalori?
Kabak çekirdeği 100 gramında yaklaşık 559 kcal içerir. 1 avuç (kabuksuz) (30 g) Kabak çekirdeği yaklaşık 168 kcal.
559kcal / 100 g
Protein30 g
enerjinin %20Karbonhidrat11 g
enerjinin %7Yağ49 g
enerjinin %73Porsiyona göre Kabak çekirdeği kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 avuç (kabuksuz) (30 g) | 168 | 9 | 3,3 | 14,7 |
| 100 g | 559 | 30 | 11 | 49 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKuruyemiş kategorisinden diğer yemekler
- Antep fıstığı560 kcal
- Ay çekirdeği584 kcal
- Badem579 kcal
- Ceviz654 kcal
- Fındık628 kcal
- Hurma277 kcal
- Kaju553 kcal
- Karışık kuruyemiş600 kcal
- Kuru incir249 kcal
- Kuru kayısı241 kcal
- Kuru üzüm299 kcal
- Leblebi370 kcal