Kalori tablosu › Kahvaltılık
Waffle (sade) kaç kalori?
Waffle (sade) 100 gramında yaklaşık 290 kcal içerir. 1 adet (75 g) Waffle (sade) yaklaşık 218 kcal.
290kcal / 100 g
Protein7 g
enerjinin %10Karbonhidrat33 g
enerjinin %46Yağ14 g
enerjinin %44Porsiyona göre Waffle (sade) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (75 g) | 218 | 5,2 | 24,8 | 10,5 |
| 100 g | 290 | 7 | 33 | 14 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Acuka (muhammara)300 kcal
- Avokadolu tost220 kcal
- Badem ezmesi610 kcal
- Bal304 kcal
- Bal (süzme)304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Bıldırcın yumurtası158 kcal
- Chia puding130 kcal
- Dil peyniri290 kcal
- Ezine peyniri290 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal