Kalori tablosu › Ekmek ve tahıl
Yufka (çiğ) kaç kalori?
Yufka (çiğ) 100 gramında yaklaşık 290 kcal içerir. 1 yaprak (100 g) Yufka (çiğ) yaklaşık 290 kcal.
290kcal / 100 g
Protein9 g
enerjinin %13Karbonhidrat58 g
enerjinin %81Yağ2 g
enerjinin %6Porsiyona göre Yufka (çiğ) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 yaprak (100 g) | 290 | 9 | 58 | 2 |
| 100 g | 290 | 9 | 58 | 2 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEkmek ve tahıl kategorisinden diğer yemekler
- Açma380 kcal
- Bazlama270 kcal
- Beyaz ekmek265 kcal
- Ekşi maya ekmeği270 kcal
- Galeta390 kcal
- Granola470 kcal
- Grissini410 kcal
- Kepekli ekmek240 kcal
- Lavaş275 kcal
- Müsli370 kcal
- Mısır gevreği380 kcal
- Pide ekmeği (Ramazan pidesi)275 kcal