Kalori tablosu › Kahvaltılık
Yulaf bowl (meyveli, yoğurtlu) kaç kalori?
Yulaf bowl (meyveli, yoğurtlu) 100 gramında yaklaşık 130 kcal içerir. 1 kase (300 g) Yulaf bowl (meyveli, yoğurtlu) yaklaşık 390 kcal.
130kcal / 100 g
Protein5 g
enerjinin %15Karbonhidrat20 g
enerjinin %61Yağ3,5 g
enerjinin %24Porsiyona göre Yulaf bowl (meyveli, yoğurtlu) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (300 g) | 390 | 15 | 60 | 10,5 |
| 100 g | 130 | 5 | 20 | 3,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Acuka (muhammara)300 kcal
- Avokadolu tost220 kcal
- Badem ezmesi610 kcal
- Bal304 kcal
- Bal (süzme)304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Bıldırcın yumurtası158 kcal
- Chia puding130 kcal
- Dil peyniri290 kcal
- Ezine peyniri290 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal