Kalori tablosu › Ekmek ve tahıl
Yulaf lapası (sütlü) kaç kalori?
Yulaf lapası (sütlü) 100 gramında yaklaşık 110 kcal içerir. 1 kase (250 g) Yulaf lapası (sütlü) yaklaşık 275 kcal.
110kcal / 100 g
Protein4,5 g
enerjinin %16Karbonhidrat15 g
enerjinin %55Yağ3,5 g
enerjinin %29Porsiyona göre Yulaf lapası (sütlü) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (250 g) | 275 | 11,2 | 37,5 | 8,8 |
| 100 g | 110 | 4,5 | 15 | 3,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEkmek ve tahıl kategorisinden diğer yemekler
- Açma380 kcal
- Bazlama270 kcal
- Beyaz ekmek265 kcal
- Ekşi maya ekmeği270 kcal
- Galeta390 kcal
- Granola470 kcal
- Grissini410 kcal
- Kepekli ekmek240 kcal
- Lavaş275 kcal
- Müsli370 kcal
- Mısır gevreği380 kcal
- Pide ekmeği (Ramazan pidesi)275 kcal