Kalori tablosu › Kahvaltılık
Yumurta (rafadan) kaç kalori?
Yumurta (rafadan) 100 gramında yaklaşık 145 kcal içerir. 1 adet (55 g) Yumurta (rafadan) yaklaşık 80 kcal.
145kcal / 100 g
Protein12,5 g
enerjinin %35Karbonhidrat0,7 g
enerjinin %2Yağ10 g
enerjinin %63Porsiyona göre Yumurta (rafadan) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (55 g) | 80 | 6,9 | 0,4 | 5,5 |
| 100 g | 145 | 12,5 | 0,7 | 10 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKahvaltılık kategorisinden diğer yemekler
- Acuka (muhammara)300 kcal
- Avokadolu tost220 kcal
- Badem ezmesi610 kcal
- Bal304 kcal
- Bal (süzme)304 kcal
- Beyaz peynir (tam yağlı)264 kcal
- Beyaz peynir (yarım yağlı)190 kcal
- Bıldırcın yumurtası158 kcal
- Chia puding130 kcal
- Dil peyniri290 kcal
- Ezine peyniri290 kcal
- Fındık kreması (kakaolu)540 kcal