Kalori tablosu › Ekmek ve tahıl
Beyaz un kaç kalori?
Beyaz un 100 gramında yaklaşık 364 kcal içerir. 1 yemek kaşığı (8 g) Beyaz un yaklaşık 29 kcal.
364kcal / 100 g
Protein10 g
enerjinin %11Karbonhidrat76 g
enerjinin %86Yağ1 g
enerjinin %3Porsiyona göre Beyaz un kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (8 g) | 29 | 0,8 | 6,1 | 0,1 |
| 1 su bardağı (120 g) | 437 | 12 | 91,2 | 1,2 |
| 100 g | 364 | 10 | 76 | 1 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEkmek ve tahıl kategorisinden diğer yemekler
- Açma380 kcal
- Bagel (sade)260 kcal
- Bazlama270 kcal
- Beyaz ekmek265 kcal
- Bulgur (çiğ)342 kcal
- Chia tohumu486 kcal
- Ekşi maya ekmeği270 kcal
- Galeta390 kcal
- Galeta unu395 kcal
- Granola470 kcal
- Granola (şekersiz, ev yapımı)430 kcal
- Grissini410 kcal