Kalori tablosu › Ekmek ve tahıl
Chia tohumu kaç kalori?
Chia tohumu 100 gramında yaklaşık 486 kcal içerir. 1 yemek kaşığı (12 g) Chia tohumu yaklaşık 58 kcal.
486kcal / 100 g
Protein17 g
enerjinin %13Karbonhidrat42 g
enerjinin %33Yağ31 g
enerjinin %54Porsiyona göre Chia tohumu kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (12 g) | 58 | 2 | 5 | 3,7 |
| 100 g | 486 | 17 | 42 | 31 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEkmek ve tahıl kategorisinden diğer yemekler
- Açma380 kcal
- Bagel (sade)260 kcal
- Bazlama270 kcal
- Beyaz ekmek265 kcal
- Beyaz un364 kcal
- Bulgur (çiğ)342 kcal
- Ekşi maya ekmeği270 kcal
- Galeta390 kcal
- Galeta unu395 kcal
- Granola470 kcal
- Granola (şekersiz, ev yapımı)430 kcal
- Grissini410 kcal