Kalori tablosu › Salata
Piyaz kaç kalori?
Piyaz 100 gramında yaklaşık 130 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Piyaz yaklaşık 195 kcal.
130kcal / 100 g
Protein6 g
enerjinin %19Karbonhidrat15 g
enerjinin %47Yağ5 g
enerjinin %35Porsiyona göre Piyaz kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 195 | 9 | 22,5 | 7,5 |
| 100 g | 130 | 6 | 15 | 5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSalata kategorisinden diğer yemekler
- Babagannuş120 kcal
- Cacık45 kcal
- Ezme70 kcal
- Gavurdağı salatası140 kcal
- Haydari160 kcal
- Kısır150 kcal
- Mevsim salata (soslu)60 kcal
- Patates salatası110 kcal
- Rus salatası200 kcal
- Sezar salata (tavuklu)160 kcal
- Ton balıklı salata110 kcal
- Çoban salata50 kcal