Kalori tablosu › Sebze yemeği
Şakşuka kaç kalori?
Şakşuka 100 gramında yaklaşık 140 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Şakşuka yaklaşık 210 kcal.
140kcal / 100 g
Protein2 g
enerjinin %5Karbonhidrat12 g
enerjinin %33Yağ10 g
enerjinin %62Porsiyona göre Şakşuka kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 210 | 3 | 18 | 15 |
| 100 g | 140 | 2 | 12 | 10 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSebze yemeği kategorisinden diğer yemekler
- Bamya yemeği75 kcal
- Bezelye yemeği95 kcal
- Biber dolması (zeytinyağlı)140 kcal
- Enginar (zeytinyağlı)95 kcal
- Etli bezelye100 kcal
- Fırın sebze80 kcal
- Fırında karnabahar95 kcal
- Güveç (etli sebze)120 kcal
- Ispanak yemeği70 kcal
- Kabak mücver160 kcal
- Kabak yemeği60 kcal
- Karalahana sarması130 kcal