Kalori tablosu › Kuruyemiş
Yer fıstığı (kavrulmuş) kaç kalori?
Yer fıstığı (kavrulmuş) 100 gramında yaklaşık 585 kcal içerir. 1 avuç (30 g) Yer fıstığı (kavrulmuş) yaklaşık 176 kcal.
585kcal / 100 g
Protein24 g
enerjinin %15Karbonhidrat21 g
enerjinin %13Yağ50 g
enerjinin %71Porsiyona göre Yer fıstığı (kavrulmuş) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 avuç (30 g) | 176 | 7,2 | 6,3 | 15 |
| 100 g | 585 | 24 | 21 | 50 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaKuruyemiş kategorisinden diğer yemekler
- Antep fıstığı560 kcal
- Ay çekirdeği584 kcal
- Badem579 kcal
- Ceviz654 kcal
- Fındık628 kcal
- Hurma277 kcal
- Kabak çekirdeği559 kcal
- Kaju553 kcal
- Karışık kuruyemiş600 kcal
- Kuru incir249 kcal
- Kuru kayısı241 kcal
- Kuru üzüm299 kcal