Kalori tablosu › Ekmek ve tahıl
Hamburger ekmeği kaç kalori?
Hamburger ekmeği 100 gramında yaklaşık 270 kcal içerir. 1 adet (60 g) Hamburger ekmeği yaklaşık 162 kcal.
270kcal / 100 g
Protein9 g
enerjinin %13Karbonhidrat49 g
enerjinin %73Yağ4 g
enerjinin %13Porsiyona göre Hamburger ekmeği kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (60 g) | 162 | 5,4 | 29,4 | 2,4 |
| 100 g | 270 | 9 | 49 | 4 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEkmek ve tahıl kategorisinden diğer yemekler
- Açma380 kcal
- Bagel (sade)260 kcal
- Bazlama270 kcal
- Beyaz ekmek265 kcal
- Beyaz un364 kcal
- Bulgur (çiğ)342 kcal
- Chia tohumu486 kcal
- Ekşi maya ekmeği270 kcal
- Galeta390 kcal
- Galeta unu395 kcal
- Granola470 kcal
- Granola (şekersiz, ev yapımı)430 kcal