Kalori tablosu › Ekmek ve tahıl
Tortilla (buğday) kaç kalori?
Tortilla (buğday) 100 gramında yaklaşık 300 kcal içerir. 1 adet (60 g) Tortilla (buğday) yaklaşık 180 kcal.
300kcal / 100 g
Protein8 g
enerjinin %11Karbonhidrat50 g
enerjinin %68Yağ7 g
enerjinin %21Porsiyona göre Tortilla (buğday) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (60 g) | 180 | 4,8 | 30 | 4,2 |
| 100 g | 300 | 8 | 50 | 7 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEkmek ve tahıl kategorisinden diğer yemekler
- Açma380 kcal
- Bagel (sade)260 kcal
- Bazlama270 kcal
- Beyaz ekmek265 kcal
- Beyaz un364 kcal
- Bulgur (çiğ)342 kcal
- Chia tohumu486 kcal
- Ekşi maya ekmeği270 kcal
- Galeta390 kcal
- Galeta unu395 kcal
- Granola470 kcal
- Granola (şekersiz, ev yapımı)430 kcal